Er blijft altijd iets te ontdekken

Ooit dacht ik dat yoga een soort gymnastiek was voor oudere vrouwen. Want in het dorp waar ik opgroeide was dat de groep die  ‘naar de yoga’ ging. Dat was voor de tijd dat Madonna haar lijf strak trainde met poweryoga.

Ik was 42 toen ik kennismaakte met yoga. Ik zocht in die tijd iets hoewel ik niet precies wist wat. Een nieuwe impuls, een nieuwe vaardigheid, zoiets.  Iemand vertelde me over de alomvattende invloed die yoga op haar leven had. Het verhaal raakte een snaar  en ik besloot  dat dan maar eens te proberen.  Ik pikte wat folders op in de bibliotheek  en meldde me aan bij een lerares. Misschien zou ik rustiger in mijn hoofd worden en een beetje leniger.

Wat me in eerste instantie trof, was hoe ik me voelde na de les. Ontspannen en tegelijkertijd helder. Ik wist niet dat ik zo relaxed kon zijn. Wat me gaandeweg ook opviel was dat ik soms op de mat pas merkte hoe moe ik was, of gespannen of verdrietig. Gevoelens die ik gewend was te negeren.  Na de les was het  verzacht en had ik op dat moment  vrede met mezelf en de wereld zonder dat ik me groot hoefde te houden.

Yoga is een reis voor het leven, zeggen veel beoefenaren en ik kan dat onderschrijven. Ik  wilde weten wat er met me gebeurde als ik aan yoga deed en ging daarom een opleiding volgen. In de hele wereld wordt yoga gedaan en je kunt overal meedoen. Ik volgde lessen in Nijmegen, in een lawaaierige wijk in New York, op mijn school in Bilthoven, langs de Ganges in India, aan een strand in Griekenland, in een studio in Amsterdam. Het bracht me in contact met mensen van verschillende culturen, leeftijden en achtergronden.

Inmiddels oefen ik ook graag alleen. Ik heb geleerd te observeren wat er  gebeurt in mijn lichaam en bewustzijn.  Ik geef aan anderen door wat ik weet en ervaren heb, waar ik dan zelf ook weer van leer. Er blijft altijd iets te ontdekken .

Ik ben geen ander mens geworden en yoga maakt niet immuun voor pijn, ziekte en verlies. Maar ik kan wel beter met mezelf en met het leven omgaan. Yoga voegt een extra dimensie toe aan hoe ik de wereld ervaar.

Leniger ben ik zeker. En rustiger in mijn hoofd. Maar ik ben inmiddels natuurlijk ook een oudere vrouw geworden.

Advertenties